Receta berenjenas para adelgazar

Receta berenjenas para adelgazar

Berenjenas para adelgazar Si tu duda era si la berenjena adelgaza, La receta recomienda beber 8 vasos de agua de berenjena al día pero, empieza a tomar 1 taza al día y observa como reacciona tu cuerpo. Con el tiempo, si no notas ningún efecto negativo, aumenta gradualmente. Eso sí: para que puedas adelgazar sigue una dieta donde no hayan excesivas grasas y donde realices al menos media hora de ejercicio al día. El jugo de berenjenas es un excelente aliado para bajar de peso, pero por sí solo no funcionará si no seguimos una dieta equilibrada. Receta del jugo de berenjenas adelgazante.

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  • Coloca trozos de berenjena en una parrilla durante 2 minutos, retira y déjalas enfriar. Corta rodajas de tomate, aguacate, lechuga y mostaza y colócalas al centro. Si lo prefieres, también puedes añadir un trozo d ejamón.

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  • Corta en rebanadas y asa en una sartén, rocía un poco de aceite. Corta queso mozzarela en rebanadas y alterna capas de berenjena y queso.

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    Al vapor: Corta la berenjena a la mitad y en rebandas no muy finas, lleva a cocinar al vapor. Saltea con un poco de ajo y aceite de oliva.

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  • Agrega unas gotas de limón, albahaca y una pizca de sal. Necesitas 1 berenjena, mililitros de agua y el jugo de un limón para preparar esta bebida que es diurética,. Logo cocina delirante imagen digital Alertas.

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